CORBEZZOLO

CORBEZZOLO
Uscita più vicina:5,4 km
Stazione successiva:2,1 km
Stazione Precedente:1,3 km
Attrezzo / Esercizio:Timone
Tempo di sosta:30 min
Tipologia:esercizio corpo

TIMONE

DESCRIZIONE DELL’UTILIZZO

Prendere la manopola del volante con entrambe le mani e ruotare simultaneamente in senso orario e antiorario.

ESECUZIONE

in funzione dello stato fisico della persona, si consigliano 4 serie da 30 secondi per senso di marcia.

NOTA

si tratta di un movimento completo dell’articolazione della spalla per cui la sua realizzazione deve avvenire con pause prestando attenzione all’esercizio e alla posizione del corpo rispetto l’attrezzo.

In caso di dolore dell’articolazione sospendere l’esercizio.

È severamente vietato l’utilizzo dell’attrezzo a persone minori di età.
L’utilizzo dell’attrezzo è a proprio rischio e pericolo. Si declina ogni responsabilità per infortuni e/o incidenti di qualsiasi natura che dovessero verificarsi a persone e/o cose durante l’utilizzo dell’attrezzo.

CORBEZZOLO
CORBEZZOLO
Uscita più vicina:5,4 km
Stazione successiva:2,1 km
Stazione Precedente:1,3 km
Attrezzo / Esercizio:Timone
Tempo di sosta:30 min
Tipologia:esercizio corpo
INFORMAZIONI

TIMONE

DESCRIZIONE DELL’UTILIZZO

Prendere la manopola del volante con entrambe le mani e ruotare simultaneamente in senso orario e antiorario.

ESECUZIONE

in funzione dello stato fisico della persona, si consigliano 4 serie da 30 secondi per senso di marcia.

NOTA

si tratta di un movimento completo dell’articolazione della spalla per cui la sua realizzazione deve avvenire con pause prestando attenzione all’esercizio e alla posizione del corpo rispetto l’attrezzo.

In caso di dolore dell’articolazione sospendere l’esercizio.

È severamente vietato l’utilizzo dell’attrezzo a persone minori di età.
L’utilizzo dell’attrezzo è a proprio rischio e pericolo. Si declina ogni responsabilità per infortuni e/o incidenti di qualsiasi natura che dovessero verificarsi a persone e/o cose durante l’utilizzo dell’attrezzo.

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